Гибкость и эластичность тканей опорно-двигательного аппарата является одним из главных маркеров его здоровья, т. к. снижение подвижности говорит об ухудшении метаболизма и нарастании дистрофически-дегенеративных процессов. Если среди людей, ведущих активный образ жизни, довольно мало тех, кто испытывает затруднения с выполнением движений, то среди «офисного планктона» таких предостаточно. Многие уже в 30-40 лет ощущают значительную скованность в спине, шее и конечностях, которая усиливается во время стресса, перенапряжения, переохлаждения или сильной усталости. В том, что тело становится «деревянным», виноваты мышечные спазмы, которые принимают хроническую форму и блокируют кровоснабжение и лимфоток. Определить, есть ли у вас патологические зажимы достаточно просто: необходимо лечь на пол на спину и расслабиться. Казалось бы, в этом упражнении нет ничего сложного, однако большинство из нас не могут «отпустить» область шеи, поясницы, таза и бедер. Иногда мышечное напряжение концентрируется в неожиданных местах: плечах, грудине и даже лице. Патологический тонус является основной причиной дискомфорта в теле, а также головных болей, искривления осанки, появления «вдовьего горбика» на шее, морщин, брылей и птоза, спазмов кишечника и желчных протоков. Поскольку состояние опорно-двигательного аппарата очень сильно влияет на весь организм, и тело, и психика отвечает на спазмы ухудшением всех функций.
Единственным «лекарством» от одеревенения мышц и контрактуры суставов является поддержание нормального уровня физической активности. К сожалению, многим из нас не приходит в голову прогуляться после работы или выполнять утреннюю зарядку, ведь усталость и стресс полностью истощают наши силы. После работы мы укладываемся на диван в надежде отдохнуть, а встаем с него еще больше уставшими. Чтобы изменить это, нам нужна помощь профессионалов, которые помогут выстроить комфортный и эффективный план тренировок. Таких помощников можно найти в физкультурно-оздоровительной студии «Равновесие», в которой собралась команда биомеханотерапевтов, кинезиологов, спортивных реабилитологов, мануальных терапевтов, тренеров ЛФК, массажистов и рефлексотерапевтов. Все специалисты студии имеют профильное образование и большой опыт работы, поэтому работу с ними можно смело назвать эффективной и безопасной.
Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
Работа с опорно-двигательным аппаратом обычно включает в себя сочетание методов лечебной физкультуры и массажа, а также мягкие остеопатические и мануальные методики. Для определения первопричины нарушений специалисты студии проводят процедуру мануального мышечного тестирования, позволяющую определить участки гипер- и гипотонуса мышц. После установления диагноза пациентам предлагается посещение индивидуальных и групповых занятий ЛФК, восстановительной физкультурой, механотерапией, а также сеансов миофасциального релиза. Для улучшения питания тканей проводятся растяжки на тренажере Правило и тросах альфа-гравити, а также в петле Глиссона и на инверсионном столе. Разнообразить тренировки и приобрести новые интересы помогают тренировки по ушу тайцзи, хатха йоге, стретчингу, бочате, пилатесу и зумбе, а также функциональные тренинги. Любая физическая активность непременно сочетается с одним из двадцати видов массажей, которые помогают восстановиться и расслабиться, избавиться от стресса и повысить жизненный тонус.
В студии «Равновесие» сотрудники стараются сделать максимум для комфорта и уюта каждого пациента.
Мы предлагаем гостям:
- Оборудованный спортзал для ЛФК, йоги, УШУ
- 3 больших тренажера ПравИло (статический и динамический)
- 4 массажных кабинета
- Сауну с купелью и душем, халаты, полотенца, ароматические масла, веники
- Комнату для переодевания с запирающимися шкафчиками
- Комнату отдыха с диванами, телевизором и цветами
- Бесплатную парковку
- Питьевую воду, горячий чай, тапочки
- Балкон и комнату для курения
Наша уютная студия находится в пешей доступности от метро по адресу:
Москва, ул. Дворникова, д. 7 (м. Авиамоторная, м. Лефортово)
