Тренажер Правило можно назвать одним из самых эффективных тренажеров, использующихся для глубокой проработки опорно-двигательного аппарата. Тренировки на Правило сочетают в себе упражнения на растяжку и силовые упражнения, которые можно подобрать для каждого человека в зависимости от его возможностей и уровня физической подготовки. Заниматься на Правило можно детям и взрослым, мужчинам и женщинам, каждый найдет для себя в них что-то свое.
Тренировки на Правило рекомендуются:
- офисным работникам и тем, чей образ жизни связан с длительным нахождением в положении сидя
- людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата (грыжи, остеохондроз, артроз)
- людям с заболеваниями периферической нервной системы (миалгия, невралгия, неврит)
- тем, у кого есть проблемы с осанкой, сколиоз, гиперлордоз или гиперкифоз
- больным, которые восстанавливаются после травм, тяжелых болезней и операций
- спортсменам, испытывающим серьезные нагрузки
- молодым мамам, которые хотя быстро прийти в форму после беременности и родов
- людям с лишним весом, целлюлитом, нарушениями обмена веществ
- всем тем, кто испытывает постоянный стресс, страдает от повышенной тревожности, усталость, длительного нервного напряжения
- тем, кто хочет сделать свою жизнь более осмысленной, тело – сильным и здоровым, а психику – устойчивой
Возможности тренажера Правило по истине безграничны. Простая конструкция позволяет создать бесчисленное множество вариантов тренировок, предназначенных для решения любой проблемы. Большое разнообразие упражнений помогает учащемуся постоянно находиться в тонусе, не скучать и открывать для себя новые горизонты. Даже самые опытные тренеры постоянно испытывают новые и необычные ощущения, изменяя массу противовеса, силу натяжения тросов, а также последовательность движений и их вариативность.
Запишитесь на пробное занятие Тренажер Правило по телефону 8 (977) 439-11-24.
Часто первые тренировки на Правило проводятся на специальной кушетке, что позволяет минимизировать нагрузки и дать телу привыкнуть к новым ощущениям. На 2-3 занятии человека уже можно отпускать «парить» в воздухе, однако высота подъема пока будет не очень высокой. В течение нескольких занятий задачей новичка будет «отвисеться», побороть страх и понять, что тело отзывается на растяжку благодарностью. После такого вступления можно приступать к выполнениям динамических упражнений в положении вверх или вниз лицом. Последовательность выполнения действий задается инструктором, который отслеживает состояние пациента и анализирует его возможности. Основными упражнениями являются сведения и разведения рук и ног, подъемы, перевороты, скручивания, сгибания и разгибания, повороты корпуса. С каждым днем выполнение упражнений будет даваться все легче, а уверенность в своих силах будет расти и крепнуть. Динамические тренировки на Правило решают сразу две задачи: во-первых, во время выполнения движений задействуются абсолютно все мышцы организма, во-вторых, постоянно растет силовая нагрузка на мышечный корсет, в-третьих, в ответ на микростресс нормализуются и стимулируются обменные и энергетические процессы в организме. После тренировки человек чувствует приятное расслабление и усталость, при этом в душе ощущается спокойствие, уверенность и бодрость. Окончание занятия часто связывают с состоянием катарсиса – облегчения после сильного напряжения тела и духа.
Для искушенных пользователей Правило открывает новые и новые возможности и горизонты, ведь динамическая версия этого тренажера позволяет изменять силу противовеса, устанавливать различную длину тросов и даже выполнять упражнения с фиксацией только рук и только ног. Инверсионные ботинки, петля Глиссона и другие принадлежности также могут быть использованы для тренировок, однако делать это нужно только под контролем профессионала.
Тот, кто хотя бы раз посетил занятие на Правило, будет стремиться сюда снова и снова, чтобы испытать необычное ощущение полета и собственного могущества.
