Давно известно о том, что массаж оказывает сильное болеутоляющее, оздоровительное, общеукрепляющее и тонизирующее действие на организм. Конечно же, особенно важна процедура массажа для поддержания здоровья самой уязвимой части населения – людей пожилого возраста. Уже после 40 лет в организме начинают нарастать возрастные изменения: снижается острота зрения и слуха, изменяется гормональный фон, нарастают изменения в суставах, костях и мышцах, увеличивается риск возникновения инфаркта, инсульта, тромбоза.
Массаж для пожилых людей помогает справиться со следующими проблемами:
1. Остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, протрузии. Поскольку эластичность тканей с возрастом снижается, а хрящи подвергаются окостенению, то у пожилых людей риск развития и прогрессирования болезней костно-мышечной системы увеличивается в несколько раз. Как известно, единственными способами отсрочить ухудшение состояния при заболеваниях опорно-двигательного аппарата являются занятия физкультурой и массаж. Однако ЛФК в пожилом возрасте хоть и возможно, но забирает очень много сил, и может быть недостаточно эффективным из-за ограниченного числа упражнений. Многие пожилые люди вообще могут выполнять упражнения только сидя или лёжа, что не позволяет им прорабатывать все группы мышц. В таких случаях массаж становится незаменимой процедурой, помогающей привести мускулатуру в тонус, уменьшить спазмы, улучшить кровоснабжение.
2. Лишний вес. Большинство пожилых людей сталкиваются с проблемой ожирения из-за снижения подвижности и изменения гормонального фона. Особенно часто от быстрого наращивания веса страдают женщины после наступления менопаузы. Массаж позволяет таким людям запустить обменные процессы, ускорить вывод токсинов, снизить отеки.
3. Неврологические проблемы. Пожилые люди часто заболевают деменцией, болезнями Альцгеймера, Паркинсона, Пика. Связано это с тем, что нервная система с возрастом ослабевает, а количество нейронных связей сокращается. Массаж является достаточно сильным стимулом для нервной системы, который провоцирует усиление нервных импульсов, тем самым, замедляя процесс старения мозга.
4. Сердечно-сосудистые заболевания. С возрастом ухудшается состояние сосудов: происходит истончение их стенок и нарастание холестериновых бляшек, значительно снижается тонус. Кровь начинает застаиваться в местах сужения, что приводит к тромбоза, а также снижению наполнения тканей кислородом. Массаж помогает нормализовать тонус сосудистых стенок, снизить застои, тем самым, улучшить кровоснабжение мозга и внутренних органов.
5. Признаки старения. Сухая морщинистая безжизненная кожа, редкие волосы, растяжки, складки, целлюлит – все это явные признаки старения организма, и начинают проявляться они уже после 45-50 лет. При помощи массажа можно заметно замедлить прогрессирование возрастных изменений, поскольку регулярное применение процедуры способно улучшить тонус и эластичность кожного покрова, отшелушить отмерший эпидермис, ускорить обменные процессы и простимулировать рост волос.
6. Психологические трудности. Старение многим людям даётся очень тяжело: их тревожит упадок сил, угасание желаний и возможностей, страшит одиночество. В этой ситуации массаж может быть полезен за счёт своего влияния на выработку гормонов удовольствия. Именно дофамин, серотонин и эндорфин помогает нам успокоиться, настроиться на позитивный лад.
Запишитесь на пробный массаж по телефону 8 (977) 439-11-24.
Массаж для пожилых людей имеет ряд особенностей, которые связаны с хрупкостью и уязвимостью организма после 50-60 лет. Процедура массажа в пожилом возрасте длится не более 30 минут, и проводится лёгкими поглаживающими и разминающими движениями. Сильные нажатия, интенсивные потряхивания и поколачивания недопустимы. Процедура не должна приносить дискомфорта и оставлять на теле синяки и покраснения. Для сеанса обязательно должно использоваться гипоаллергенное массажное масло в достаточных количествах, т.к. кожа пожилых людей обычно очень сухая и тонкая.
Массаж пожилым людям может проводить только специалист с медицинским образованием и большим опытом работы. Любые непрофессиональные действия могут крайне негативно сказаться на состоянии организма пациента и привести к обострению хронических заболеваний и травмам. Для пожилых людей чаще всего применяются лечебный и расслабляющий массаж. Проведение рефлекторного массажа, массажа су-джок, гидромассажа тоже возможно, однако при массаже нужно учитывать все особенности пациента. Не рекомендуются к использованию слишком интенсивные, необычные техники, а также техники, совмещённые с прогреванием тела.
Прежде чем приступить к выполнению курса массажа, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, т.к. противопоказаниями к процедуре являются тяжёлая гипертония, стенокардия, тромбоз, онкологические заболевания, предынсультное состояние и язвенные поражения желудочно-кишечного тракта.
