Физкультурно-оздоровительный центр
Физкультурно-оздоровительная
спортивно-развивающая студия
8 (977) 439-11-24
8 (952) 268-96-06
Ежедневно с 9:00-22:00
Заказать звонок
м. Авиамоторная
м. Кутузовская
м. Чистые пруды
Компания
  • О нас
  • Наша команда
  • Награды и сертификаты
  • Отзывы
  • Наши партнеры
  • Вакансии
  • Вопросы и ответы
  • Правила посещения
  • Политика конфиденциальности
Услуги
  • СПА массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • Обучение массажу и ПравИло
Каталог
Фото и видео
  • СПА массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
Азбука здоровья
  • Болезни
  • Виды болей
  • Диагностика
  • Здоровое питание
  • Здоровый образ жизни
  • Здоровье
  • Коронавирус
  • Медицина
  • Реабилитация
  • СПА массаж
  • Спорт
  • Тренажер ПравИло
  • Упражнения для здоровья
  • Физкультура
Новости и акции
Цены
  • Занятия на тренажерах ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • СПА массаж
  • Обучение
  • Аренда помещений
  • Фото и видеосъемка
Контакты
    Физкультурно-оздоровительный центр
    Компания
    • О нас
    • Наша команда
    • Награды и сертификаты
    • Отзывы
    • Наши партнеры
    • Вакансии
    • Вопросы и ответы
    • Правила посещения
    • Политика конфиденциальности
    Услуги
    • СПА массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • Обучение массажу и ПравИло
    Каталог
    Фото и видео
    • СПА массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    Азбука здоровья
    • Болезни
    • Виды болей
    • Диагностика
    • Здоровое питание
    • Здоровый образ жизни
    • Здоровье
    • Коронавирус
    • Медицина
    • Реабилитация
    • СПА массаж
    • Спорт
    • Тренажер ПравИло
    • Упражнения для здоровья
    • Физкультура
    Новости и акции
    Цены
    • Занятия на тренажерах ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • СПА массаж
    • Обучение
    • Аренда помещений
    • Фото и видеосъемка
    Контакты
      Физкультурно-оздоровительный центр
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О нас
        • Наша команда
        • Награды и сертификаты
        • Отзывы
        • Наши партнеры
        • Вакансии
        • Вопросы и ответы
        • Правила посещения
        • Политика конфиденциальности
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • СПА массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • Обучение массажу и ПравИло
      • Каталог
      • Фото и видео
        • Назад
        • Фото и видео
        • СПА массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
      • Азбука здоровья
        • Назад
        • Азбука здоровья
        • Болезни
        • Виды болей
        • Диагностика
        • Здоровое питание
        • Здоровый образ жизни
        • Здоровье
        • Коронавирус
        • Медицина
        • Реабилитация
        • СПА массаж
        • Спорт
        • Тренажер ПравИло
        • Упражнения для здоровья
        • Физкультура
      • Новости и акции
      • Цены
        • Назад
        • Цены
        • Занятия на тренажерах ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • СПА массаж
        • Обучение
        • Аренда помещений
        • Фото и видеосъемка
      • Контакты
      • 8 (977) 439-11-24
        • Назад
        • Телефоны
        • 8 (977) 439-11-24
        • 8 (952) 268-96-06
        • Заказать звонок
      м. Авиамоторная
      м. Кутузовская
      м. Чистые пруды
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      • Facebook
      • Вконтакте
      • Twitter
      • Instagram
      • Telegram
      • YouTube
      • Одноклассники
      • Главная
      • Услуги
      • СПА массаж
      • Триггерный восстанавливающий массаж

      Триггерный восстанавливающий массаж

      Над контентом
      Триггерный восстанавливающий массаж
      от 1890 руб.

      Оформите заявку на услугу. Мы свяжемся с вами в ближайшее время, ответим на все интересующие вопросы.

      Заказать услугу
      Триггерный массаж используется при легких мышечных зажимах и спазмах. Зажим вызывает боль,  которая усиливается при нажатии,  резком движении. В поврежденном участке снижается кровообращение, возникает уплотнение.

      Триггерный массаж используется при мышечных зажимах и спазмах. Малоподвижный образ жизни, длительное нахождение в одной позе, например, при работе за компьютером, поднятие тяжестей, неудобная поза для сна, переохлаждение, все это приводит к тому, что мышцы спазмируются и не могут снова расслабиться. Зажим вызывает боль, которая усиливается при нажатии, резком движении. В поврежденном участке снижается кровообращение, возникает уплотнение. 


      Место, в котором произошел зажим, называют триггерной точкой (ТТ). Иногда боль от зажима ощущается совсем не над пораженной мышцей, а отдает в другую зону, что затрудняет диагностику. Иногда боль в триггерных точках даже путают с болями внутренних органов: сердца, печени, желудка. Особенно часто ТТ образуются в шее, плечах, пояснице, ребрах, нижней челюсти. Спазмы мышц могут вызывать не только боль, но и головокружения, чувство онемения конечностей, снижение подвижности.

      Особенность процедуры

      На начальном этапе специалист находит и определяет местоположение всех ТТ. Часто бывает так, что одна точка болит сильно и беспокоит пациента, но во время массажа находятся еще несколько точек, связанных с ней.



      Суть самой процедуры массажа в том, что специалист, нажимая на триггерные точки, добивается сначала возникновения и усиления, а затем исчезновения боли. Нажатие на точку расслабляет мышцу. Затем специалист пассивно растягивает мышцу и накладывает на место спазма тепло либо растирает кожу до её согревания. Под воздействием такого массажа мышцы расслабляются, усиливается кровообращение поврежденной области. Нажимать на каждую точку необходимо 4-5 раз по 10-30 секунд. Сначала пациент чувствует увеличение болевого синдрома, но после 2-3 нажатия он начинает снижаться. Триггерный массаж проводится курсами по 10 сеансов, но эффект заметен уже после 2-3 сеанса. Повторяют курс 1-3 раза в год, сочетая его с ЛФК, увеличением физической активности, плаванием.

      Методы лечения

      Когда человек обращается к врачу с жалобами на боли в мышцах, чаще всего в качестве лечения ему назначаются обезболивающие и миорелаксирующие препараты. Под их действием боль исчезает, но возвращается снова после окончания курса, т.к. препараты не решают проблему, а только купируют боли. Часто больным назначается общий массаж, который при наличии триггерных точек бесполезен. При непереносимых болях приходится проводить блокады, которые на некоторое время улучшают состояние больного. Но самым эффективным способом надолго избавиться от боли и снять спазм мышц является триггерный массаж.


      Применение массажеров для массажа триггерных точек

      Для достижения стойкого и быстрого эффекта рекомендуется проводить процедуру триггерного массажа у профессионалов. В дополнение к профессиональному массажу можно проводить еще массаж и дома, используя специальные тренажеры. Самые популярные из них – это:

      • Массажер Колдаева, который представляет собой крючок с ручками, позволяющий дотянуться до труднодоступных участков
      • Электрические массажеры с длинной ручкой, различными насадками и инфракрасным изучением для согревающего эффекта
      • Массажный мяч с шипами

      Следует отличить триггерную точку от места травмы (перелома, вывиха, ушиба) и боли внутренних органов. Противопоказания к триггерному массажу такие же, как и к другим видам массажа.
      Абонемент позволит вам сэкономить до 20% стоимости услуг, заказанных по отдельности.

      Противопоказания для массажа:

      • Опухолевые процессы
      • Травмы
      • Острые воспалительные процессы
      • Обострение хронических заболеваний
      • Беременность
      • Повреждение кожного покрова в месте воздействия
      • Состояние после инфаркта, инсульта, гипертоническая болезнь
      Сотрудники
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      Александра Цыганова
      Тренер-инструктор, массажист, специалист по оздоровлению, тренер по ЛФК, йоге и УШУ

      Работает в филиале №1 Студии Равновесие м. Авиамоторная.

      sport-ravnovesie@yandex.ru
      +7 (977) 439-11-24
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      Марк Борисов
      Кинезиолог, тренер-инструктор, массажист

      Работает в филиале №1 м. Авиамоторная и в филиале №3 м. Чистые пруды.

      sport-ravnovesie@yandex.ru
      +7 (977) 439-11-24
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      Роман Тимохин
      Кинезиолог, тренер-инструктор, массажист

      Работает в филиале №1 Студии Равновесие м. Авиамоторная.

      sport-ravnovesie@yandex.ru
      +7 (977) 439-11-24
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      Станислав Сушко
      Тренер-инструктор, массажист

      Работает в филиале №1 Студии Равновесие м. Авиамоторная.

      sport-ravnovesie@yandex.ru
      +7 (977) 439-11-24
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      Алексей Горчилин
      Тренер-реабилитолог, специалист по восстановлению, массажист, биомеханно терапевт, фитнес-тренер

      Работает в филиале №1 Студии Равновесие м. Авиамоторная.

      sport-ravnovesie@yandex.ru
      +7 (977) 439-11-24
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      Характеристики
      Продолжительность 30 или 60 минут
      Стоимость сеанса 3300 руб. (30 минут) или 4000 руб. (60 минут)
      Стоимость сеанса (при покупке 10 сеансов) 1890 руб. (30 минут) или 2690 руб. (60 минут)
      Стоимость сеанса (при покупке 5 сеансов) 2780 руб. (30 минут) или 3380 руб. (60 минут)
      Поделиться
      Назад к списку
      Под контентом
      • СПА массаж
      • Тренажеры ПравИло
      • Физкультура с тренером
      • Обучение массажу и ПравИло
      Александра Цыганова
      Александра Цыганова
      Тренер-инструктор, массажист, специалист по оздоровлению, тренер по ЛФК, йоге и УШУ

      С радостью отвечу на любые
      ваши вопросы по проекту

      sport-ravnovesie@yandex.ru
      +7 (977) 439-11-24
      Задать вопрос

      Боковой баннер
      Боковой баннер 2
      Подписывайтесь на новости и акции:
      Компания
      О нас
      Наша команда
      Награды и сертификаты
      Отзывы
      Наши партнеры
      Вакансии
      Вопросы и ответы
      Правила посещения
      Политика конфиденциальности
      Азбука здоровья
      Болезни
      Виды болей
      Диагностика
      Здоровое питание
      Здоровый образ жизни
      Здоровье
      Коронавирус
      Медицина
      Реабилитация
      СПА массаж
      Спорт
      Тренажер ПравИло
      Упражнения для здоровья
      Физкультура
      Услуги
      СПА массаж
      Тренажеры ПравИло
      Физкультура с тренером
      Обучение массажу и ПравИло
      Информация
      Цены
      Новости и акции
      Фото и видео
      Схема проезда
      Наши контакты

      8 (977) 439-11-24
      8 (952) 268-96-06
      Ежедневно с 9:00-22:00
      м. Авиамоторная
      м. Кутузовская
      м. Чистые пруды
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      © 2023 Физкультурно-оздоровительная студия "Равновесие"