Миостимуляция

Миостимуляция известна относительно недавно, пик ее популярности пришелся на последнее десятилетие. Часто эту процедуру называют «пассивным фитнесом», однако здесь кроется ошибка: полноценной заменой физической активности миостимуляция быть не может. Во время тренировок мы задействуем не только мышцы, но и суставы, связки, сухожилия, которые мягко растягиваются и укрепляются. При миостимуляции воздействие тока направлено только на мышечные волокна, поэтому проработать таким образом суставно-связочный аппарат невозможно. Невозможно с помощью миолифтинга, не вставая с дивана, получить фигуру своей мечты, накачать мускулатуру, исправить сколиоз и вылечить артроз. Цель процедуры состоит в другом, а именно в прицельном воздействии на все слои мышц. В повседневной жизни и даже в спортивном зале мы задействуем далеко не все мышечные волокна. Электрические импульсы попадают во все мышечные структуры стимулируемой зоны, обеспечивая их ритмичное сокращение. Это сокращение по природе своей отлично от тех сокращений, которые производит мышца при физической нагрузке. В результате сокращения мышечный аппарат посылает импульсы в спинной мозг, который также активируется и заставляет кровеносную и лимфатическую системы работать быстрее. В зоне стимуляции возрастает скорость кровотока и лимфотока, открываются резервные сосуды, быстрее происходят обменные процессы. В процессе стимуляции сокращаются не только поперечнополосатые мышцы, составляющие основу опорно-двигательного аппарата, но и гладкие мышцы внутренних органов.

Цель миостимуляции заключается в помощи мышечным структурам тогда, когда полноценное их развитие под воздействием физических нагрузок затруднено. Это может происходить по причине плохого самочувствия и временной обездвиженности пациента, например после травмы, операции, тяжелой болезни. Миостимуляция показана пожилым людям, чей двигательный репертуар ограничен, инвалидам, людям, пережившим аварии. Миолифтинг может помочь быстрее привести в норму проблемные зоны, которые трудно улучшить с помощью упражнений: внутреннюю поверхность бедра, предплечья, зону пресса. В таком случае процедуру сочетают с физическими нагрузками для большей эффективности.

Основным запросом клиентов, пришедших на процедуру миостимуляции, является снижение веса. Действительно, направленное воздействие на мышечные волокна делает их более упругими и сильными, однако только в сочетании с правильным питание и физической активностью. Ток практически не воздействует на жировую ткань, поэтому «растопить» целлюлит он не сможет. В зоне воздействия увеличивается скорость метаболизма, из тканей быстрее эвакуируются токсины. За счет ускорения лимфотока уже после 1-2 сеансов возможно значительное уменьшение отечности и вывод лишней воды с мочой и потом. В отличие от занятий спортом во время стимуляции сжигается малое количество калорий, поэтому для уменьшения общей массы тела одного миолифтинга недостаточно. Эффективность этой процедуры значительно повышается при комплексном подходе и сочетании с диетотерапией, массажами, ЛФК.

Оздоровительный эффект от миостимуляции заключается в ускорении метаболических процессов и уменьшении отечности. Особенно заметны результаты для людей, реабилитирующихся после операций и травм, а также для желающих снизить вес. Снижение веса происходит в результате вывода жидкости и шлаков. Полезна миостимуляция для кровеносной системы, т. к. она повышает тонус сосудов и ускоряет ток крови по капиллярам. Воздействие импульса осуществляется не только на мышцы опорно-двигательного аппарата, но и на мышцы внутренних органов. В результате воздействия нормализуется тонус мышечных волокон, что улучшает моторику и перистальтику ЖКТ и мочевыделительной системы.

Основные показания для миостимуляции:

• атрофия мышц из-за длительной неподвижности
• восстановление чувствительности мышечных волокон после травм и операций
• дряблость кожи, жировые складки, целлюлит
• растяжки на коже
• лишний вес
• замедление кровоснабжения
• нарушения тонуса мышц
• замедление скорости лимфотока, отеки
• признаки старения лица, морщины, «мешки» под глазами, второй подбородок, нечеткий овал лица
• ухудшение цвета лица
• боли в мышцах

Основными мишенями миостимуляции являются проблемные зоны. Особенно эффективна процедура для мышц пресса, особенно для женщин после родов. Брюшные мышцы не всегда удается грамотно проработать с помощью упражнений, особенно при таком явлении, как диастаз. При диастазе происходит расхождение мышц живота, поэтому активные физические упражнения запрещены из-за риска травмы внутренних органов. Еще одной зоной, часто подвергающейся миостимуляции, является внутренняя поверхность бедра, которую очень трудно проработать в спортзале. Часто лифтинг требуется в области предплечий, подмышек, лопаток, над которыми образуются «валики» из жира, задней поверхности шеи, ягодицам. В косметологии миостимуляция применяется в тех случаях, когда уже заметны возрастные изменения. Процедура может заменить собой подтяжку лица и применение нитей для лифтинга.

Миостимуляция как вспомогательный метод используется для лечения проблем с позвоночником. Воздействие тока на область спины позволяет снизить интенсивность болевых ощущений, уменьшить зажимы и спазмы, укрепить мышечный корсет.

Миостимулятор для проведения процедуры представляет собой специальный электрод, который крепится к коже с помощью специальных резинок, пластырей или липучек. Для того, чтобы ток свободно проникал под кожу, на нее наносится токопроводящий гель. На электрод через специальный передатчик подается импульсный ток малой мощности, который воздействует напрямую на нервные окончания. Стимуляция нервных волокон заставляет мышцы рефлекторно сокращаться. Профессиональные миостимуляторы имеют в своем составе 8-10 электродов с частотой импульсов 10-110 Гц. Сила тока для стимуляции мышц лица составляет 3-5 мА, для стимуляции тела – до 100 мА. Для проведения процедуры более предпочтительной является неполяризированная стимуляция с применением биполярных токов. Домашние миостимуляторы имеют меньшее количество электродов и более маленький диапазон мощности, поэтому их эффективность обычно ниже. Для того, чтобы электрический ток не создавал болезненных ощущений, в современных миостимуляторах часто устанавливают нейростимулятор, который гасит болевые импульсы.

Для того, чтобы заметить эффект от миостимуляции, необходимо пройти полный курс продолжительностью от 12 до 20 процедур. Лучше обратиться за помощью к профессионалу, владеющему методом стимуляции, т. к. существует ряд правил, которые нельзя нарушать. Во-первых, электроды необходимо устанавливать в строго определенных местах, в противном случае не будут задействованы действительно важные мышечные волокна. Для каждой группы мышц существует свой оптимальный режим, где учитывается частота и сила тока, последовательность воздействия и его длительность. Например, не эффективно одновременно воздействовать на мышцы-антагонисты, которые сгибают и разгибают конечность, прорабатывать их нужно поочередно. Для того, чтобы импульсы дотянулись до глубоких слоев, необходимо обеспечить плотное прилегание электродов к коже и их достаточную обработку гелем. Хуже электрический ток проводит жировая ткань, поэтому в местах, где есть жировые отложения и целлюлит сила импульса должна быть выше. В то же время слишком сильный импульс может стать причиной болевых ощущений в мышцах лица или шеи. Выбор оптимальной программы миостимуляции должен осуществляться с учетом физиологии и анатомии конкретного пациента и его индивидуальных особенностей. Иногда для большей эффективности миостимуляцию совмещают с процедурой пилинга или лимфодренажным массажем.

Электроды накладывают на тело по определенной схеме, охватывая область прикрепления мышечных волокон к суставам и места прикрепления двигательных нервов. Знание анатомии человека облегчает процесс накладывания электродов, т. к. неверное прикрепление сводит на нет весь эффект процедуры.

В начале курса выбирается минимальная сила тока, т. к. мышцы постепенно привыкают к нагрузке и ее приходится увеличивать. Увеличение интенсивности воздействия должно происходить постепенно, слишком резкий перепад грозит усилением мышечных спазмов. Нередко для быстроты эффекта недобросовестные мастера сразу выставляют максимальную силу тока, после чего мышечные волокна рефлекторно сжимаются и остаются в таком положении надолго. Зрительно такое сокращение выглядит более впечатляюще: зона воздействия разу становится подтянутой и упругой, однако этот эффект временный. Для организма большая сила тока – это стресс, на который он отреагирует появлением боли и отечности. Кроме того, «шокированные» мышцы через какое-то время станут нечувствительны к воздействию тока вообще, и тогда результата от курса не будет.

Запишитесь на пробное занятие  ЛФК по телефону 8 (977) 439-11-24.

Длительность процедуры миостимуляции составляет 15-30 минут. За это время мышцы не успевают адаптироваться и стать нечувствительными. Увеличение времени сеанса не даст никаких результатов. Перед тем, как начать процедуру, мастер должен убедиться в правильном расположении электродов и их плотном прилегании. Нельзя воздействовать током на места, в которых есть повреждения кожи, выпирают сосуды, есть сосудистые «звездочки», сильные растяжки, синяки, высыпания. Для того, чтобы убедиться, что у пациента нет повышенной чувствительности кожи, можно коротко воздействовать электродом на небольшую зону и проследить за реакцией. В норме на коже может появиться небольшое покраснение, которое не вызывает болевых ощущений. Сильная краснота, появление синяков, боль – признак того, что воздействие проводится неправильно.

Во время процедуры пациент может ощущать легкий дискомфорт: покалывание, онемение участка кожи. если ощущения терпимы, то процедуру можно продолжать, в противном случае интенсивность воздействия необходимо уменьшить.
Миостимуляция является достаточно серьезной процедурой, поэтому проводить ее лучше под контролем профессионала. Не стоит прибегать к помощи тока при гиперчувствительности кожи, нарушении целостности кожных покровов, гнойных или аллергических высыпаниях. Противопоказаниями для сеанса являются болезни крови, онкологические опухоли, снижение уровня тромбоцитов, запущенная варикозная болезнь, тромбоз, тромбофлебит, наличие кардиостимулятора. Разрешение врача на проведение стимуляции нужно получить людям с гипертонией, болезнями почек и печени. Временно отложить поход к специалисту необходимо при наличии воспалительных процессов, обострении хронических болезней, лихорадке, признаках ОРВИ, а также во время беременности, кормления грудью и менструаций для женщин.