Массаж стоп и ног

История массажа стоп насчитывает тысячи лет. Зародилась эта методика на Востоке. В основе этого метода лежит учение о так называемых рефлексогенных точках, т. Е. Участках на поверхности стоп и ладоней, в которых концентрируется активная энергия Ци. Эти точки связаны со всеми внутренними органами человеческого тела. Воздействие на лежащие на поверхности рефлексогенные точки улучшает состояние всего организма.

Простой массаж стоп допустимо выполнить самому. Важно не воздействовать на точки слишком интенсивно, чтобы не нанести вред организму. Но лучше отдать предпочтение профессиональному массажу. Массажист имеет четкое представление о том, где находится та или иная точка, и с какой силой на нее воздействовать.

При выполнении процедуры под колено подкладывается валик из полотенца. Для улучшения скольжения используются гипоаллергенные массажные масла и кремы. Ноги желательно дополнительно согревать теплым полотенцем. Иногда, кроме ручного воздействия, используются различные приспособления (массажные шарики, валики, коврики).

К методам массажа стоп относятся поглаживание, пощипывание, растирание, разминание, вращение, поколачивание.  

Разновидности массажа ног:

• Тайский массаж. Проводится с применением масел, часто сочетается с ароматерапией. Основная цель процедуры – это восстановление баланса между внутренним миром человека и силами природы. Проработка рефлексогенных зон происходит с помощью специальной палочки из тика.
• Аюрведический массаж. Аюрведа переводится с индийского как “знание длинной жизни”. Главный фактор благополучия в аюрведе – это единство тела, ума и души. Массаж «падабхьянга” выполняется с использованием ароматических масел. Он задействует специальные точки – «мармы».
• Аппаратный массаж. Эта методика массажа появилась в 18 столетии, когда были разработаны первые массажеры для автоматизации процедуры. Сейчас активно используются ультразвуковой, вибрационный и гидромассажный аппараты. Электромассажеры значительно упрощают процедуру массажа, делая ее более доступной.
• Массаж камнями. Стоун-терапия – это древнейшая китайская и египетская техника. Массаж осуществляется теплыми или холодными камнями. Используются базальт, мрамор, жадеит, их выбор зависит от целей терапии.
• Японский массаж. Методика этого массажа ставит своей целью восстановление равновесия между меридианами, по которым струятся энергетические потоки. Самое большое распространение получила техника массажа шиацу, в переводе с японского означающая “давление пальцами”. Пунктирное надавливание на активные точки осуществляется большим пальцем. Эта методика включает собственную защитную систему организма, повышает иммунитет, усиливает энергетические потоки.
• Китайский массаж. В основе китайского точечного массажа лежит учение о существовании в организме двух потоков энергии Инь и Янь. Нарушение гармонии между этими каналами приводит к заболеваниям. Методика массажа “амма” характеризуется тем, что массаж проводится через одежду, без применения смазывающих веществ.

Массаж ног и стоп применяется при:

• Нарушениях кровообращения
• Артритах, артрозах, остеохондрозе, невралгии, люмбаго, ишиасе, миалгии
• ОРЗ, бронхитах, синуситах, ринитах, в том числе хронических
• Заболевании органов ЖКТ
• Гинекологических проблемах, в том числе бесплодии
• Нарушениях обмена веществ, проблемах лишнего веса
• Депрессии, бессоннице, состоянии стресса и хронической усталости
• Плоскостопии
• Токсикозе беременных

Массаж стоп не имеет возрастных ограничений. При отсутствии противопоказаний, его можно проводить даже младенцам и пожилым людям. Не запрещен массаж и в период беременности, если не запрещает лечащий врач-гинеколог. Массаж стоп у беременных женщин облегчает течение токсикоза, уменьшает отеки, является отличной профилактикой варикоза.

Младенцам мягкий массаж стоп помогает от колик, расслабляет и успокаивает. Регулярные занятия снижают риск возникновения плоскостопия, нормализуют тонус мышц, укрепляют опорно-двигательный аппарат.

Абонемент позволит вам сэкономить до 20% стоимости услуг, заказанных по отдельности.

Противопоказания для массажа:

• Психические заболевания
• Тромбофлебит, трофические язвы
• Диабетическая стопа
• Гангрена
• Онкологические заболевания
• Повреждения кожи
• Травмы
• Желчекаменная болезнь
• Воспалительные процессы
• Хронические заболевания в период обострения
• Гипертонус матки при беременности
• Гипертония
• Инсульт