Физкультурно-оздоровительный центр
Физкультурно-оздоровительная
спортивно-развивающая студия
8 (977) 439-11-24
8 (952) 268-96-06
Ежедневно с 9:00-22:00
Заказать звонок
м. Авиамоторная
м. Кутузовская
м. Чистые пруды
Компания
  • О нас
  • Наша команда
  • Награды и сертификаты
  • Отзывы
  • Наши партнеры
  • Вакансии
  • Вопросы и ответы
  • Правила посещения
  • Политика конфиденциальности
Услуги
  • СПА массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • Обучение массажу и ПравИло
Каталог
Фото и видео
  • СПА массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
Азбука здоровья
  • Болезни
  • Виды болей
  • Диагностика
  • Здоровое питание
  • Здоровый образ жизни
  • Здоровье
  • Коронавирус
  • Медицина
  • Реабилитация
  • СПА массаж
  • Спорт
  • Тренажер ПравИло
  • Упражнения для здоровья
  • Физкультура
Новости и акции
Цены
  • Занятия на тренажерах ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • СПА массаж
  • Обучение
  • Аренда помещений
  • Фото и видеосъемка
Контакты
    Физкультурно-оздоровительный центр
    Компания
    • О нас
    • Наша команда
    • Награды и сертификаты
    • Отзывы
    • Наши партнеры
    • Вакансии
    • Вопросы и ответы
    • Правила посещения
    • Политика конфиденциальности
    Услуги
    • СПА массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • Обучение массажу и ПравИло
    Каталог
    Фото и видео
    • СПА массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    Азбука здоровья
    • Болезни
    • Виды болей
    • Диагностика
    • Здоровое питание
    • Здоровый образ жизни
    • Здоровье
    • Коронавирус
    • Медицина
    • Реабилитация
    • СПА массаж
    • Спорт
    • Тренажер ПравИло
    • Упражнения для здоровья
    • Физкультура
    Новости и акции
    Цены
    • Занятия на тренажерах ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • СПА массаж
    • Обучение
    • Аренда помещений
    • Фото и видеосъемка
    Контакты
      Физкультурно-оздоровительный центр
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О нас
        • Наша команда
        • Награды и сертификаты
        • Отзывы
        • Наши партнеры
        • Вакансии
        • Вопросы и ответы
        • Правила посещения
        • Политика конфиденциальности
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • СПА массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • Обучение массажу и ПравИло
      • Каталог
      • Фото и видео
        • Назад
        • Фото и видео
        • СПА массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
      • Азбука здоровья
        • Назад
        • Азбука здоровья
        • Болезни
        • Виды болей
        • Диагностика
        • Здоровое питание
        • Здоровый образ жизни
        • Здоровье
        • Коронавирус
        • Медицина
        • Реабилитация
        • СПА массаж
        • Спорт
        • Тренажер ПравИло
        • Упражнения для здоровья
        • Физкультура
      • Новости и акции
      • Цены
        • Назад
        • Цены
        • Занятия на тренажерах ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • СПА массаж
        • Обучение
        • Аренда помещений
        • Фото и видеосъемка
      • Контакты
      • 8 (977) 439-11-24
        • Назад
        • Телефоны
        • 8 (977) 439-11-24
        • 8 (952) 268-96-06
        • Заказать звонок
      м. Авиамоторная
      м. Кутузовская
      м. Чистые пруды
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      • Facebook
      • Вконтакте
      • Twitter
      • Instagram
      • Telegram
      • YouTube
      • Одноклассники
      • Главная
      • Услуги
      • СПА массаж
      • Классический массаж

      Классический массаж

      Над контентом
      от 1590 руб.

      Оформите заявку на услугу. Мы свяжемся с вами в ближайшее время, ответим на все интересующие вопросы.

      Заказать услугу
      Классический массаж – это прекрасное средство расслабления и профилактики различных заболеваний. Этот вид массажа был разработан в России в XIX веке. Основными приемами классического массажа являются поглаживания, растирание, разминания и вибрации.
      Во время выполнения процедуры классического массажа все движения массажиста плавные, а интенсивность воздействия постепенно возрастает к концу сеанса. Двигаться необходимо по направлению к лимфоузлам для ускорения лимфооборота. Классический массаж представляет собой метод профилактики и общего укрепления организма.

      Проводиться в массажных салонах и лечебных учреждениях. Он предполагает более мягкое воздействие, чем лечебный массаж, и используется не для лечения, а для общего повышения тонуса, снятия стресса, расслабления. Приемами классического массажа являются разминания, растирание, поглаживания и вибрации.



      Начинают массаж с мягких, поглаживающих движений, чтобы разогреть и подготовить мышцы. Порядок проведения классического массажа: спина, задние поверхности ног, передние поверхности ног, руки, живот, шейно-воротниковая зона, голова. Можно провести процедуру массажа отдельно для лица, шейно-воротниковой зоны или спины. Стандартное время проведения процедуры – от 30 до 60 минут, обычно рекомендуется 60 минут для усиления расслабляющего эффекта. Длительность курса – 10 процедур два раза в год.

      Подготовка к процедуре

      Перед процедурой не рекомендуется употребление пищи примерно за 1-2 часа. После сеанса тоже желательно не есть около 40-60 минут. Принятие теплого душа очищает кожные покровы, расслабляет мышцы и подготавливает тело к воздействию. Для процедуры могут использоваться масло или массажный крем. Массаж не вызывает болевых и других неприятных ощущений. После проведения сеанса необходимо полежать несколько минут для полного расслабления.


      Виды классического массажа

      • Гигиенический. Цель процедуры – сохранение здоровья, улучшение самочувствия. Часто сочетается с общеукрепляющими упражнениями, банными процедурами.
      • Расслабляющий. Этот тип успокаивает, помогает бороться со стрессом, положительно влияет на эмоциональную сферу. Его главной особенностью является длительность проведения до нескольких часов для полной релаксации.
      • Профилактический. Применяется как профилактическое средство при малоподвижном образе жизни, стрессовых ситуациях, предрасположенности к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
      • Спортивный. Используется как дополнение к тренировкам у спортсменов, помогает разогреть мышцы перед нагрузкой, восстановить силы, предотвратить травмы.

      Показаниями к проведению массажа

      Классический массаж полезен практически всем. Может назначаться как мужчинам, так и женщинам, независимо от возраста. Хорошо зарекомендовал себя при применении у детей.

      • Остеохондроз, невралгия и другие заболевания опорно-двигательного аппарата
      • Синдром хронической усталости, постоянные стрессы, депрессия, бессонница, астения
      • Заболевания органов ЖКТ
      • Головокружения и головные боли
      • Снижение упругости кожи, сухая, безжизненная кожа, секущиеся, слабые волосы
      • Целлюлит и увеличение массы тела
      • Слабость в мышцах
      • Профилактика заболеваний и стрессов
      • Абонемент позволит вам сэкономить до 20% стоимости услуг, заказанных по отдельности.


        Противопоказания для массажа:

        Как любая процедура, классический массаж имеет противопоказания, но их не много в связи с мягкостью его воздействия.
        • Острые воспалительные процессы в организме
        • Серьезные заболевания кожи, гнойные процессы, раны на коже
        • Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания
        • Злокачественные опухоли
        • Варикоз и тромбофлебит
        • Камни в почках, желчном пузыре, протоках
        • Беременность и период менструаций
        • Гипертериоз и гипотериоз
      Сотрудники
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      Марк Борисов
      Кинезиолог, тренер-инструктор, массажист

      Работает в филиале №1 м. Авиамоторная и в филиале №3 м. Чистые пруды.

      sport-ravnovesie@yandex.ru
      +7 (977) 439-11-24
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      Роман Тимохин
      Кинезиолог, тренер-инструктор, массажист

      Работает в филиале №1 Студии Равновесие м. Авиамоторная.

      sport-ravnovesie@yandex.ru
      +7 (977) 439-11-24
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      Станислав Сушко
      Тренер-инструктор, массажист

      Работает в филиале №1 Студии Равновесие м. Авиамоторная.

      sport-ravnovesie@yandex.ru
      +7 (977) 439-11-24
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      Алексей Горчилин
      Тренер-реабилитолог, специалист по восстановлению, массажист, биомеханно терапевт, фитнес-тренер

      Работает в филиале №1 Студии Равновесие м. Авиамоторная.

      sport-ravnovesie@yandex.ru
      +7 (977) 439-11-24
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ http://twitter.com/sportRavnovesie https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      Характеристики
      Продолжительность 30 или 60 минут
      Стоимость сеанса 2500 руб. (30 минут) или 3200 руб. (60 минут)
      Стоимость сеанса (при покупке 10 сеансов) 1590 руб. (30 минут) или 2090 руб. (60 минут)
      Стоимость сеанса (при покупке 5 сеансов) 1980 руб. (30 минут) или 2580 руб. (60 минут)
      Поделиться
      Назад к списку
      Под контентом
      • СПА массаж
      • Тренажеры ПравИло
      • Физкультура с тренером
      • Обучение массажу и ПравИло
      Александра Цыганова
      Александра Цыганова
      Тренер-инструктор, массажист, специалист по оздоровлению, тренер по йоге и УШУ

      С радостью отвечу на любые
      ваши вопросы по проекту

      sport-ravnovesie@yandex.ru
      +7 (977) 439-11-24
      Задать вопрос

      Боковой баннер
      Боковой баннер 2
      Подписывайтесь на новости и акции:
      Компания
      О нас
      Наша команда
      Награды и сертификаты
      Отзывы
      Наши партнеры
      Вакансии
      Вопросы и ответы
      Правила посещения
      Политика конфиденциальности
      Азбука здоровья
      Болезни
      Виды болей
      Диагностика
      Здоровое питание
      Здоровый образ жизни
      Здоровье
      Коронавирус
      Медицина
      Реабилитация
      СПА массаж
      Спорт
      Тренажер ПравИло
      Упражнения для здоровья
      Физкультура
      Услуги
      СПА массаж
      Тренажеры ПравИло
      Физкультура с тренером
      Обучение массажу и ПравИло
      Информация
      Цены
      Новости и акции
      Фото и видео
      Схема проезда
      Наши контакты

      8 (977) 439-11-24
      8 (952) 268-96-06
      Ежедневно с 9:00-22:00
      м. Авиамоторная
      м. Кутузовская
      м. Чистые пруды
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      © 2023 Физкультурно-оздоровительная студия "Равновесие"