Физкультурно-оздоровительный центр
Физкультурно-оздоровительная
спортивно-развивающая студия
8 (977) 439-11-24
8 (952) 268-96-06
Ежедневно с 9:00-22:00
Заказать звонок
м. Авиамоторная
м. Кутузовская
Компания
  • О нас
  • Наша команда
  • Награды и сертификаты
  • Отзывы
  • Наши партнеры
  • Вакансии
  • Вопросы и ответы
  • Правила посещения
  • Политика конфиденциальности
Услуги
  • Массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • Обучение массажу и ПравИло
Каталог
Фото и видео
  • Массаж
  • Тренажеры ПравИло
  • Физкультура с тренером
Азбука здоровья
  • Болезни
  • Виды болей
  • Диагностика
  • Здоровое питание
  • Здоровый образ жизни
  • Здоровье
  • Коронавирус
  • Массаж
  • Медицина
  • Реабилитация
  • Спорт
  • Тренажер ПравИло
  • Упражнения для здоровья
  • Физкультура
Новости и акции
Цены
  • Занятия на тренажерах ПравИло
  • Физкультура с тренером
  • Массаж
  • Обучение
  • Аренда помещений
  • Фото и видеосъемка
Контакты
    Физкультурно-оздоровительный центр
    Компания
    • О нас
    • Наша команда
    • Награды и сертификаты
    • Отзывы
    • Наши партнеры
    • Вакансии
    • Вопросы и ответы
    • Правила посещения
    • Политика конфиденциальности
    Услуги
    • Массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • Обучение массажу и ПравИло
    Каталог
    Фото и видео
    • Массаж
    • Тренажеры ПравИло
    • Физкультура с тренером
    Азбука здоровья
    • Болезни
    • Виды болей
    • Диагностика
    • Здоровое питание
    • Здоровый образ жизни
    • Здоровье
    • Коронавирус
    • Массаж
    • Медицина
    • Реабилитация
    • Спорт
    • Тренажер ПравИло
    • Упражнения для здоровья
    • Физкультура
    Новости и акции
    Цены
    • Занятия на тренажерах ПравИло
    • Физкультура с тренером
    • Массаж
    • Обучение
    • Аренда помещений
    • Фото и видеосъемка
    Контакты
      Физкультурно-оздоровительный центр
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О нас
        • Наша команда
        • Награды и сертификаты
        • Отзывы
        • Наши партнеры
        • Вакансии
        • Вопросы и ответы
        • Правила посещения
        • Политика конфиденциальности
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • Обучение массажу и ПравИло
      • Каталог
      • Фото и видео
        • Назад
        • Фото и видео
        • Массаж
        • Тренажеры ПравИло
        • Физкультура с тренером
      • Азбука здоровья
        • Назад
        • Азбука здоровья
        • Болезни
        • Виды болей
        • Диагностика
        • Здоровое питание
        • Здоровый образ жизни
        • Здоровье
        • Коронавирус
        • Массаж
        • Медицина
        • Реабилитация
        • Спорт
        • Тренажер ПравИло
        • Упражнения для здоровья
        • Физкультура
      • Новости и акции
      • Цены
        • Назад
        • Цены
        • Занятия на тренажерах ПравИло
        • Физкультура с тренером
        • Массаж
        • Обучение
        • Аренда помещений
        • Фото и видеосъемка
      • Контакты
      • 8 (977) 439-11-24
        • Назад
        • Телефоны
        • 8 (977) 439-11-24
        • 8 (952) 268-96-06
        • Заказать звонок
      м. Авиамоторная
      м. Кутузовская
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      • Facebook
      • Вконтакте
      • Twitter
      • Instagram
      • Telegram
      • YouTube
      • Одноклассники
      • Главная
      • Услуги
      • Массаж
      • Классический массаж

      Классический массаж

      Над контентом
      от 1440 руб.

      Оформите заявку на услугу. Мы свяжемся с вами в ближайшее время, ответим на все интересующие вопросы.

      Заказать услугу
      Классический массаж – это прекрасное средство расслабления и профилактики различных заболеваний. Этот вид массажа был разработан в России в XIX веке. Основными приемами классического массажа являются поглаживания, растирание, разминания и вибрации.
      Во время выполнения процедуры классического массажа все движения массажиста плавные, а интенсивность воздействия постепенно возрастает к концу сеанса. Двигаться необходимо по направлению к лимфоузлам для ускорения лимфооборота. Классический массаж представляет собой метод профилактики и общего укрепления организма.

      Проводиться в массажных салонах и лечебных учреждениях. Он предполагает более мягкое воздействие, чем лечебный массаж, и используется не для лечения, а для общего повышения тонуса, снятия стресса, расслабления. Приемами классического массажа являются разминания, растирание, поглаживания и вибрации.



      Начинают массаж с мягких, поглаживающих движений, чтобы разогреть и подготовить мышцы. Порядок проведения классического массажа: спина, задние поверхности ног, передние поверхности ног, руки, живот, шейно-воротниковая зона, голова. Можно провести процедуру массажа отдельно для лица, шейно-воротниковой зоны или спины. Стандартное время проведения процедуры – от 30 до 60 минут, обычно рекомендуется 60 минут для усиления расслабляющего эффекта. Длительность курса – 10 процедур два раза в год.

      Подготовка к процедуре

      Перед процедурой не рекомендуется употребление пищи примерно за 1-2 часа. После сеанса тоже желательно не есть около 40-60 минут. Принятие теплого душа очищает кожные покровы, расслабляет мышцы и подготавливает тело к воздействию. Для процедуры могут использоваться масло или массажный крем. Массаж не вызывает болевых и других неприятных ощущений. После проведения сеанса необходимо полежать несколько минут для полного расслабления.


      Виды классического массажа

      • Гигиенический. Цель процедуры – сохранение здоровья, улучшение самочувствия. Часто сочетается с общеукрепляющими упражнениями, банными процедурами.
      • Расслабляющий. Этот тип успокаивает, помогает бороться со стрессом, положительно влияет на эмоциональную сферу. Его главной особенностью является длительность проведения до нескольких часов для полной релаксации.
      • Профилактический. Применяется как профилактическое средство при малоподвижном образе жизни, стрессовых ситуациях, предрасположенности к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
      • Спортивный. Используется как дополнение к тренировкам у спортсменов, помогает разогреть мышцы перед нагрузкой, восстановить силы, предотвратить травмы.

      Показаниями к проведению массажа

      Классический массаж полезен практически всем. Может назначаться как мужчинам, так и женщинам, независимо от возраста. Хорошо зарекомендовал себя при применении у детей.

      • Остеохондроз, невралгия и другие заболевания опорно-двигательного аппарата
      • Синдром хронической усталости, постоянные стрессы, депрессия, бессонница, астения
      • Заболевания органов ЖКТ
      • Головокружения и головные боли
      • Снижение упругости кожи, сухая, безжизненная кожа, секущиеся, слабые волосы
      • Целлюлит и увеличение массы тела
      • Слабость в мышцах
      • Профилактика заболеваний и стрессов
      • Абонемент позволит вам сэкономить до 20% стоимости услуг, заказанных по отдельности.


        Противопоказания для массажа:

        Как любая процедура, классический массаж имеет противопоказания, но их не много в связи с мягкостью его воздействия.
        • Острые воспалительные процессы в организме
        • Серьезные заболевания кожи, гнойные процессы, раны на коже
        • Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания
        • Злокачественные опухоли
        • Варикоз и тромбофлебит
        • Камни в почках, желчном пузыре, протоках
        • Беременность и период менструаций
        • Гипертериоз и гипотериоз
      Сотрудники
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      Борисов Марк
      Тренер-инструктор, массажист

      Массажист и инструктор тренажера ПравИло. Закончил Московский городской педагогический университет по направлению физическая культура.

      sport-ravnovesie@yandex.ru
      +7 (977) 439-11-24
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      Роман Тимохин
      Тренер-инструктор, массажист

      Тренер-массажист с 5-летним опытом работы. Окончил Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма. 

      sport-ravnovesie@yandex.ru
      +7 (977) 439-11-24
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      Станислав Сушко
      Тренер-инструктор, массажист

      Инструктор тренажера ПравИло. Окончил спортивно-педагогический колледж (ГБПОУ) по специальности преподаватель физической культуры.

      sport-ravnovesie@yandex.ru
      +7 (977) 439-11-24
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      Алексей Горчилин
      Массажист, спортивный реабилитолог, тренер

      Дипломированный тренер-реабилитолог, массажист, биомеханно терапевт, специалист по восстановлению.

      sport-ravnovesie@yandex.ru
      +7 (977) 439-11-24
      https://vk.com/sport_ravnovesie https://ok.ru/group/58506789781533 https://www.facebook.com/sportravnovesie/ https://www.instagram.com/sport_ravnovesie/
      Характеристики
      Продолжительность 30 или 60 минут
      Стоимость сеанса 1750 руб. (30 минут) или 2500 руб. (60 минут)
      Стоимость сеанса (при покупке 10 сеансов) 1440 руб. (30 минут) или 1990 руб. (60 минут)
      Стоимость сеанса (при покупке 5 сеансов) 1660 руб. (30 минут) или 2300 руб. (60 минут)
      Поделиться
      Назад к списку
      Под контентом
      • Массаж
      • Тренажеры ПравИло
      • Физкультура с тренером
      • Обучение массажу и ПравИло
      Александра Цыганова
      Александра Цыганова
      Тренер-инструктор, массажист

      С радостью отвечу на любые
      ваши вопросы по проекту

      sport-ravnovesie@yandex.ru
      +7 (977) 439-11-24
      Задать вопрос

      Боковой баннер
      Боковой баннер 2
      Подписывайтесь на новости и акции:
      Компания
      О нас
      Наша команда
      Награды и сертификаты
      Отзывы
      Наши партнеры
      Вакансии
      Вопросы и ответы
      Правила посещения
      Политика конфиденциальности
      Азбука здоровья
      Болезни
      Виды болей
      Диагностика
      Здоровое питание
      Здоровый образ жизни
      Здоровье
      Коронавирус
      Массаж
      Медицина
      Реабилитация
      Спорт
      Тренажер ПравИло
      Упражнения для здоровья
      Физкультура
      Услуги
      Массаж
      Тренажеры ПравИло
      Физкультура с тренером
      Обучение массажу и ПравИло
      Информация
      Цены
      Новости и акции
      Фото и видео
      Схема проезда
      Наши контакты

      8 (977) 439-11-24
      8 (952) 268-96-06
      Ежедневно с 9:00-22:00
      м. Авиамоторная
      м. Кутузовская
      sport-ravnovesie@yandex.ru
      © 2022 Физкультурно-оздоровительный центр "Равновесие"