Основные осложнения:
- Уменьшение жизненного объема легких
- Сдавливание сердца, нарушение кровообращения
- Спазмы кишечника
- Нарушение моторики и перистальтики
- Ухудшение мозгового кровообращения
- Появление болевых ощущений в спине и шее
- Спазмы мышц, миофасциальный синдром
- Компрессия нервных корешков
- Деформация грудной клетки и таза
- Остеохондроз, грыжа и протрузия
Виды нарушения осанки:
1. Лордоз – прогиб шейного и грудного отделов кпереди. В области шеи у пациента формируется горбик, ягодицы и таз отставляются назад, живот – вперед.
2. Сколиотическая осанка – разность высоты шеи, плеч, лопаток и таза. В отличие от истинного сколиоза при сколиотической осанке не происходит изменение тела самого позвонка.
3. Круглая спина – позвоночный столб напоминает дугу, происходит сглаживание естественных изгибов позвоночника. Внешне круглая спина выражается впалостью грудины, опущением плеч, выпячиванием живота, уплощением ягодиц.
4. Кругло-вогнутая спина – позвоночник напоминает вопросительный знак со склоненными плечами и шеей и выпяченным тазом.
5. Плоская спина – уплощение естественного поясничного прогиба в пояснице, сглаживание грудной клетки и ягодиц.
6. Сутулость – грудной отдел чрезмерно выгнут назад, голова и плечи склонены вперед, спина округлена.
Причины нарушения осанки могут быть врожденными и приобретенными, однако врожденный вариант встречается гораздо реже. Факторами риска при этом являются нарушения внутриутробного развития плода и родовые травмы. К причинами приобретенных патологий относят рахит, плоскостопие и вальгусное искривление голеней, полиомиелит, травмы позвоночника, инфекции и дефицит микроэлементов. Риск развития искривлений возрастает при малоподвижном образе жизни, длительном сохранении одной позы в течение рабочего дня, ослабления мышц. Чаще нарушения проявляются у людей, не занимающихся физкультурой, а также у тех, кто вынужден много работать одной рукой, сгибаться, сидеть или стоять в одном положении: водителей, менеджеров, программистов и т. д.
Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
Диагностика искривлений обычно не представляет затруднений для опытного врача-ортопеда. Дополнительно больному может быть проведено МРТ позвоночника, УЗИ суставов, а также исследования состояния внутренних органов при наличии жалоб. Коррекция нарушений производится с помощью физиотерапевтических методов: лечебной физкультуры, массажа, мануальной терапии и остеопатии. Хорошие результаты показывает кинезиотерапия, а также дозированное растяжение позвоночного столба на тренажерах Правило, альфа-гравити и МТБ.
Профилактика нарушений состоит в коррекции образа жизни и повышении физической активности. Для сохранения крепкого мышечного корсета полезны занятия плаванием, верховой ездой, фитнесом, йогой и пилатесом. Необходимо отказаться от высоких подушек, слишком мягких матрасов, каблуков и платформ, а также от рюкзаков и сумок на одно плечо. Правильное питание и сокращение количества употребляемого фаст-фуда, алкоголя и жирной сладкой пищи также помогает удерживать оптимальный вес и сохранять нормальное питание костной ткани и хрящей.