Позвоночный столб – это основа нашего тела, и от его состояния во многом зависит состояние всего организма. К сожалению, позвоночник сильно подвержен различным заболеваниям, которые снижают качество жизни и проявляются болями, уменьшением подвижности, дискомфортом в спине и конечностях. Современная медицина научилась диагностировать и лечить большинство патологий опорно-двигательного аппарата, однако в жизни болезни позвоночника часто обрастают мифами и легендами, мешающими подобрать адекватную терапию.
1. Самый главный миф – это наличие остеохондроза позвоночника, который и является корнем всех проблем со спиной. На самом деле термин «остеохондроз» не используется в мировой медицинской практике, т. к. является общим условным названием для целого ряда синдромов. Чаще всего под «остеохондрозом понимают миофасциальный и мышечно-тонический синдромы, связанные со спазмами мышц и возникновением болевых участков в них, фасеточный синдром, связанный с поражением фасеточных суставов позвоночного столба, и радикулопатия, представляющая собой сдавливание корешков нервов тканями позвоночника. Эти синдромы могут быть вызваны неправильным положением тела при работе, малоподвижным образом жизни, переохлаждением, стрессами, травмами, возникновением межпозвоночной грыжи. Лечение всех этих состояний должно проводиться под контролем врача-невролога, особенно эффективными считаются лечебная физкультура, массаж, физиотерапия.
2. Второй миф о позвоночнике связан с тем, что здоровая спина болеть не может, поэтому причину любой боли нужно немедленно найти и устранить. На самом деле спина – мышечный орган, а мышцы реагируют на различные травмирующие факторы: перенапряжение, неудобную позу, резкое движение и т. д. В большинстве случаев боль в спине проходит самостоятельно после отдыха. В том случае, если боли становятся хроническими, нужно начинать работу по укреплению и расслаблению мышц.
3. Считается, что грыжа позвоночника – это редкое и серьезное заболевание. На самом деле с возрастом любая ткань теряет эластичность, и межпозвоночный диск – не исключение. Грыжа есть у половины людей старше 45 лет, но многих из них она вообще не беспокоит. Лечить случайно обнаруженную на рентгене грыжу не нужно, если она не причиняет дискомфорта.
4. Многие мифы связаны со сколиозом, который чаще всего считается приобретенным опасным заболеванием. На самом деле сколиоз обычно генетически обусловлен и встречается очень часто, просто угол искривления столь мал, что его не заметно внешне. Слегка искривленный позвоночник – это также нормально, как несимметричные уши или большие пальцы. Диагностировать и лечить сколиоз нужно только тогда, когда он прогрессирует и причиняет дискомфорт.
5. Еще одно заблуждение по поводу сколиоза связано с тем, что таким людям хронически запрещены физические нагрузки. Детям со сколиозом часто дают освобождение от физкультуры и не разрешают проявлять активность наравне со всеми. На самом деле разумные занятия физкультурой только на пользу при любых искривлениях позвоночника, и ограничивать ребенка, если он не испытывает дискомфорта, не нужно. Даже если человек не может заниматься вместе со всеми, ему необходимо организовать особые занятия ЛФК.
Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.
6. Часто считается, что гибкие люди меньше страдают от болезней спины, чем «деревянные». Если почитать биографии знаменитых спортсменов или артистов балета, становится понятно, что это не так. Наоборот, врожденная гибкость обычно свидетельствует о дисплазии соединительной ткани, т. е. ее повышенной хрупкости. В любом случае адекватные физические нагрузки всегда делают человека более гибким и ловким, поэтому занятиями физкультурой пренебрегать не стоит даже тем, кто считает себя неспортивным и тяжелым.
7. Самым большим мифом, наверное, является отношение пациентов к медикаментам и операциям, как к панацее. На самом деле вылечить опорно-двигательный аппарат с помощью таблеток не удастся, а операция – это очень крайняя мера. Лечение проблем со спиной – это изменение образа жизни в первую очередь, занятия лечебной физкультурой, сбалансированное питание и избегание любых перенапряжений.